第6章 我想在200米试试蹲踞式起跑(第2/14 页)
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好像...那些练过短跑,甚至有国家二级运动员,国家一级运动员资格的对手们,也没有那么可怕了。
“赵风,你现在的问题是,基本上掌握了蹲踞式起跑的正确启动方式。
但你的身体,总会在第一时间,不自觉的想要调整到完全直立的状态。
这个过程并不是需要一蹴而就完成的,强行让身体提前形成直立状态,会影响你的加速,也可能会造成重心的不稳。
你必须要让你自己的身体,慢慢适应这个加速的过程,等到速度加到最大的时候,再让身体完全进入到直立的状态,进行全速的冲刺。
虽然对于你这种没有练过短跑的人来说,可能很难适应低着头跑的这个加速过程,但想要跑的更快你就必须要克服常年奔跑习惯给你带来的本能,让自己的身体,形成新的本能,你的成绩才有可能去的质变!”
赵风擦了擦额头上的汗水,理解的点了点头,“好,那我再练练!”
“别练了,喝口水休息一下,刚刚我和那些组织的同学要了一个赛程表。
差不多还有半个小时的时间,男子200米的预赛就要开始了。
练多了,会影响你的体力。”
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