第120章 一“松”驱千疾(第3/8 页)
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“静”是安静。内心不再浮躁和动荡,能够安住下来,守住自己的身、口、意。
人淡了,就能静下来。人淡如菊,方能心静如谷。
“松”是放松。从精神到肉体,从神经到四肢到肌肉,都能远离紧张,达到松空自如的境界。
人能淡静了,就会放松下来。
“静”“淡”“松”三者是相互联系、相辅相成的关系。不淡无以静,不静无以松;松了自然静,静了自然淡。
反映到行拳上,三个字当中,“松”是核心。
意念松,则身体松,肌肉、血管、筋腱、骨膜、器官等肉体各部位各组织自松,则经络松开、释放、扩大,能量运转和代谢加快,则身体机能自然提升,武艺也自然提升,同样的一拳、一掌、一脚,质量完全不一样,内力通达、浑厚、实沉,有整劲和贯穿劲。
身、心、意放松后,身体成为提线之木偶,无一处着力。则行拳时,浑身的骨节筋膜,无一处不松,无一处不空,无一处不胀,无一处不酸,无一处不响。久练,则无一处不通,无一处不实,无一处不舒服。
打拳宜无意出而出,心平气和而出,气定神闲而出。
金刚怒目、叱咤风云的打拳方法,没把敌人打倒,却将自己累倒。
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