2.5 设计出适合自己的练习心法(第1/3 页)
谈到这里,相信每个人都明白了刻意练习的价值。但是,我们又该如何对要练习的能力做一个精心的设计呢?
在这方面,我找到了很多书籍研究,其中在一本《哪来的天才》里就设计模式做了大致的介绍。在此,我做一个更“本土化”的解读:
● 音乐法
那些伟大的演奏家,他们所做的事情是把已经写好的谱曲用更艺术的方式呈现给每个人,同样一曲《卡农》,曲谱是一样的,但是郎朗可能会弹得更有气势和投入(想象一下郎朗那投入的样子),而李云迪可能会弹得更加轻灵飘逸(想象一下李云迪散乱的头发),这就是呈现方式的不同。在职业和生活中还有很多符合“呈现”的行为,典型的就是商业的演讲、汇报,还包括写作以及美工,都是通过某一个作品,用有效的方法呈献给读者、听众、学员,并引起认同、共情、享受、启发、思考、讨论。这类方式最典型的刻意练习:
<blockquote>1.明确你所呈现的每一个段落、句子、身体形象、表情要带给听众什么信息和感受;</blockquote><blockquote>2.在练习中呈现出来,给同伴、老师们看,并征求他们的反馈,看看是否达到了自己想呈现的效果;</blockquote><blockquote>3.同伴以及老师会给出自己的感受以及反馈,更好的老师则能给出某些语气、表情、句子的合理化表达;</blockquote><blockquote>4.根据修改,再次重复上述几步。</blockquote>
你可以看到,在刻意练习如何培训的那两个故事,就是按照这种方式来做的,这样能让自我很快觉察到问题所在,并有效提升。
同样的方法也适用于写作与绘画,这些都可以从模仿开始逐渐打磨提升,形成自己的风格。以写作为例,如果你想练习自己的写作水平,最好的方式不是写多篇文章,不回顾继续写,而是按照某个你喜欢作者的风格写一篇文章,然后自己忍着恶心看一遍,最好能请自己的朋友也看一遍,大家谈一下感受和反馈,某句话的修辞可以换一下,某个连接词可以不要,等等。如果一篇文章能经过三到四次打磨。你就能看着自己的写作水平一点点提升。
● 博弈法
博弈法适用于与博弈类似的事情,这些事情的特点往往是:做决策、有回应、带回合(这让我想到了那些策略型游戏)。典型的如谈判、咨询、销售、辩论……其实我之前提到做选择的练习也可用博弈法练习。
你是否曾经学习过下棋或打牌,无论是国际象棋、象棋、围棋,还是桥牌、德州扑克……你是如何学习并练习的?