4.5 快乐,还是 “慢乐”(第1/5 页)
先做一个游戏,在下边我会罗列四组词语,大家不妨来找找那些看着好看的、自己喜欢的,同时也找找看着难受的、自己不喜欢的:
<blockquote>快乐 平静 抱怨 从容 妒忌</blockquote><blockquote>自信 热情 失望 纠结 焦虑</blockquote><blockquote>幸福 愤怒 悲伤 内疚 热情</blockquote><blockquote>冷静 倦怠 兴奋 自卑 迷茫</blockquote>
你一定会说这简直就是一个脑残游戏,鬼都能知道哪个是正能量的好词,哪个是负能量的烂词。
但是在真实生活中,你是否会发现,那些正能量的、积极的好词,却往往出现得不多,反而那些负能量的、消极的“烂词”却总是干扰自己的生活。而更重要的是,当听到这些烂词时,每个人都会迅速产生一种逃避感。
“这些词不是我想要的,我心里产生了这些词所描述的感受是不对的。”
我们这种想法让“抱怨”“纠结”“内疚”“自卑”这样的词好委屈啊,它们会心里说:你们人类发明了我们,然后你们见到我们还躲得远远的,这是我们的错吗?
哲学说,这世界没有意义,人类的文化来赋予意义。我们也同样为这些词汇赋予了情感和价值。之后,我们听到那些好词就高兴,而听到那些坏词就难受。但是咱们是否想过这样一个有趣的现象:同样是摇头,多数地方把其看作“不同意”。而到了保加利亚、阿尔巴尼亚这样的国家,却被看作“同意”;也许在某一个星球,快乐反而是不被接纳的词,愤怒、自卑才是积极正向、正能量的词呢。
积极心态是最近很流行的说法,但是当你出现那些“消极”感觉就忍不住逃避、忍不住对抗、忍不住战胜、忍不住把它们扔掉时,这难道就是积极吗?大家似乎都明白所谓心态调整的道理:“事情摆在那里,关键是你如何看待。积极地看待就会有积极的行动,而消极地看待就会有消极的行动。”然后,我们就准备好了一堆说辞来批评与自我批评:
“你在抱怨,不够积极啊!”