4.5 快乐，还是 “慢乐”(第1/5 页)

先做一个游戏，在下边我会罗列四组词语，大家不妨来找找那些看着好看的、自己喜欢的，同时也找找看着难受的、自己不喜欢的：

<blockquote>快乐　平静　抱怨　从容　妒忌</blockquote><blockquote>自信　热情　失望　纠结　焦虑</blockquote><blockquote>幸福　愤怒　悲伤　内疚　热情</blockquote><blockquote>冷静　倦怠　兴奋　自卑　迷茫</blockquote>

你一定会说这简直就是一个脑残游戏，鬼都能知道哪个是正能量的好词，哪个是负能量的烂词。

但是在真实生活中，你是否会发现，那些正能量的、积极的好词，却往往出现得不多，反而那些负能量的、消极的“烂词”却总是干扰自己的生活。而更重要的是，当听到这些烂词时，每个人都会迅速产生一种逃避感。

“这些词不是我想要的，我心里产生了这些词所描述的感受是不对的。”

我们这种想法让“抱怨”“纠结”“内疚”“自卑”这样的词好委屈啊，它们会心里说：你们人类发明了我们，然后你们见到我们还躲得远远的，这是我们的错吗？

哲学说，这世界没有意义，人类的文化来赋予意义。我们也同样为这些词汇赋予了情感和价值。之后，我们听到那些好词就高兴，而听到那些坏词就难受。但是咱们是否想过这样一个有趣的现象：同样是摇头，多数地方把其看作“不同意”。而到了保加利亚、阿尔巴尼亚这样的国家，却被看作“同意”；也许在某一个星球，快乐反而是不被接纳的词，愤怒、自卑才是积极正向、正能量的词呢。

积极心态是最近很流行的说法，但是当你出现那些“消极”感觉就忍不住逃避、忍不住对抗、忍不住战胜、忍不住把它们扔掉时，这难道就是积极吗？大家似乎都明白所谓心态调整的道理：“事情摆在那里，关键是你如何看待。积极地看待就会有积极的行动，而消极地看待就会有消极的行动。”然后，我们就准备好了一堆说辞来批评与自我批评：

“你在抱怨，不够积极啊！”